- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.539
- Реакции
- 268.148
Автор: ekk.kate
Название: Авторский мини-курс по изминению проблемных зон в области живота (2021)
Почему он мне нужен?
Ты полжизни сидела в офисе.
Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: "буду качаться!"
Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни.
Потом по цепочке:
• Отваливается поясница
• Защемляются седалищные нервы
• Грушевидная входит в ещё большее напряжение, т.к. ягодичная не работает
Начинаешь качать пресс, повышая внутребрюшное давление.
Из-за этого торчит живот, даже если ты похудела.
Скачать:
Название: Авторский мини-курс по изминению проблемных зон в области живота (2021)
Почему он мне нужен?
Ты полжизни сидела в офисе.
Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: "буду качаться!"
Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни.
Потом по цепочке:
• Отваливается поясница
• Защемляются седалищные нервы
• Грушевидная входит в ещё большее напряжение, т.к. ягодичная не работает
Начинаешь качать пресс, повышая внутребрюшное давление.
Из-за этого торчит живот, даже если ты похудела.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Ольга Гламаздина] Здоровые стопы (2024)
- [Тимофей Кармацкий] Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма (2024)
- [Анна Петрова] [anna_p_nutritionist] Гайд «Скорая помощь. Аптечка» (2024)
- [Татьяна Гшвенд] Стоп, варикоз! (2024)
- [МИИН] Конференция Нутрихакинг 5.0. Тариф Онлайн (2024)
- [Виктория Боровская] Упругие ягодицы (2024)
- [Ольга Суворова] Осанка. Грудной отдел (2024)
- [Ольга Суворова] Осанка. Грудной отдел (2024)