[Эл Кавадло, Дэнни Кавадло] Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)

Gary Oldman

VIP складчик
Регистрация
6 Сен 2014
Сообщения
34.344
Реакции
201.482
Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло

Название: Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)
image_0.png

Описание:

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.

В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

Подробнее:


Скачать:
 
Сверху