Доброе утро, кишечник [Тариф: Активисты] [Александра Лемперт]

[Kevin]

**Доброе утро, кишечник [Тариф: Активисты] [Александра Лемперт]**

**Старт марафона: 24 июня!**
7 дней марафона — 7 тем для работы со здоровьем!

**Программа:**

**День 1. Питание для здоровья ЖКТ**
- Идеи завтраков, обедов и ужинов на каждый день
- Список вкусных перекусов
- Инструменты борьбы с тягой к сладкому

**День 2. Вода, соки, шоты, смузи**
- Правда о соках
- Влияние кофе и чая на организм
- Рецепты и польза смузи

**День 3. Анализы и самодиагностика**
- Оценка состояния ЖКТ
- Инструменты самодиагностики

**День 4. Уход за слизистыми ЖКТ**
- Режим для здорового желудка
- Рецепты для поддержки слизистых

**День 5. Здоровье желчного**
- Симптомы синдрома Жильбера
- Правила работы с желчным

**День 6. Паразитоз**
- Причины и лечение паразитов

**День 7. Дыхание и практики**
- Дыхательные упражнения
- Самомассаж

**"Вишенка на торте" — блок про кишечный микробиом с гостем Асафом Лемпертом, врачем-биохимиком, кандидатом медицинских наук.**

**Тариф: Активисты**
- Поддержка кураторов
- Проверка завтраков
- Общение в чате
- Эфир с Александрой
- Чат выпускников
- Рецептов сборник для активных участников
- Презентация с информацией после марафона
- Розыгрыш сертификатов от магазина Золотое Яблоко

**Стоимость: 2490₽**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться