- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.861
- Реакции
- 268.180
**Что есть после тренировки [МАН]**
Для достижения красивой фигуры необходимо не только активно тренироваться в зале, но и правильно питаться. Один неправильный прием пищи после тренировки может аннулировать ваши усилия, приводя к накоплению лишних жировых отложений вместо набора мышечной массы.
В этом гайде вы найдете самые полезные рекомендации по питанию для формирования мышечной массы и облегчения процесса восстановления после тренировок.
Для достижения красивой фигуры необходимо не только активно тренироваться в зале, но и правильно питаться. Один неправильный прием пищи после тренировки может аннулировать ваши усилия, приводя к накоплению лишних жировых отложений вместо набора мышечной массы.
В этом гайде вы найдете самые полезные рекомендации по питанию для формирования мышечной массы и облегчения процесса восстановления после тренировок.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Кишечник. Гормоны. Иммунитет. Метаболическое питание [Валерия Изюмова, Александр Исаев]
- Арт-интенсив Цвет. Искусство цвета: секреты гармоничных сочетаний [Саша Плотникова]
- Идеальная баня [Василий Ляхов]
- Избавление от мучительной боли одиночества [Андрей Патрушев]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] Team №9 на 1 месяц по 10 человек
- Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка [Анна Черных]
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами [Марина Гогуева]
- Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ [Лоуренс Шапиро]