Скачать Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]

[Kevin]

Складчина: Безопасный биохакинг [Тариф Базовый] [Николай Ягодкин, Евгений Козлов]

Здоровье. Энергия. Деньги. Интеллект. Ключевое: Биохакинг - это Здоровый Образ Жизни второго поколения. Разница в том, что биохакинг основан на более глубоком подходе к устройству организма человека и знаниям врачей-нутрициологов и health-коучей, имеющих все необходимые лицензии и сертификаты.

Уже не модно курить и пить алкоголь. Несколько лет назад в тренды вошел ЗОЖ. А теперь пришло время научного индивидуализированного подхода к своему организму. Теперь МОЖНО обрести вторую молодость и совершить такие прорывы, о которых раньше вы могли только мечтать…

Программа курса:

Спойлер: НЕДЕЛЯ 1
Пункт отправления и управления. Головной мозг
- Вводная лекция
- Гайд по препаратам
- Базовая дыхательная практика
- Базовый протокол для улучшения работы мозга
Бонусы:
- Карта привычек
- Трекер, где будет расписано, что и когда принимать
- Меню для эффективной работы головного мозга
Лекция 1. Глубокое погружение в тему головного мозга.
- Строение нервной системы
- Нейрон, как основная функциональная единица
- Нейромедиаторы
- Митохондрии. Способы наращивать их и восполнять энергию
- Выстраивание образа жизни для работы с мозгом
- Основы нейрогимнастики
- Упражнения для активации нейронных связей и креативного мышления
- Организация тренировок
- Визуализация и основы запоминания
- Оптимизация учебного и рабочего процесса
- Правильный отдых
- Внедрение устойчивых привычек
Дополнительные материалы:
- Рабочая тетрадь марафона ежедневных практик на 14 дней

...

Спойлер: НЕДЕЛЯ 2
Пункт подзарядки и питания. Кишечник, мозг и качество жизни
Лекция 2. Связь кишечника и головного мозга.
- Строение ЖКТ
- Взаимосвязь микробиома и настроения
- Взаимосвязь микробиома и эффективности работы мозга
- Еда для микробов
- Ферментация/Пребиотики/Пробиотики
Лекция 3. Питание и мозг
- Еда долгожителей и успешных людей
- Корректировка рациона питания
- Продукты, усиливающие работу мозга
- Продукты, ослабляющие работу мозга
- Влияние токсинов на работу мозга. Схема выведения токсинов
- Протокол полного восстановления кишечника
Дополнительные материалы:
- Протокол восстановления кишечника
- Схема выведения токсинов
- Упражнения для развития памяти, внимания, мышления
- Способы быстрого включения и разгона мозга
- Составление плана развития мозга

...

Тариф Базовый включает: полный курс по биохакингу, запись курса на 6 месяцев, 3 протокола (протокол полного восстановления кишечника, базовый протокол работы мозга, протокол нормализации сна), меню для эффективной работы головного мозга, рабочую тетрадь, карту привычек, трекер привычек

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться