- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.512
- Реакции
- 268.203
![[IMG]](https://cdn1.savepice.ru/uploads/2021/9/9/ef421336750b26428176328293c6fb9b-full.png "[IMG]")
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».
13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] [Team №17, на 1 месяц по 15 человек]
- Терапия денежных отношений [Зина Шамоян]
- [Лепка] Кукольная миниатюра - DIV полимерная глина. Творческий клуб. Октябрь [povidlov_studio]
- Нейросети и виртуальные блогеры 2.0 Создание и продвижение для взрывного роста [Леха Беспалый]
- [ИИ] Искусственный интеллект hailuoai: помощник в создании видео [hailuoai.video] [№1, на 1 месяц]
- Видеосистема – Детская Игрушка. Мастер развития- Зеркало Времени [Атлантида]
- Секреты Личной Свободы [Николай Бон]
- Профессия визионер [Тариф С поддержкой] [Formagiclife] [Анастасия Анисимова, Елизавета Никонорова]