- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 484.647
- Реакции
- 268.199
Складчина: [Аудиокнига] Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию [Алексей Москалев]
О книге
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.
Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?
Форматы: МР3 М4В
Стоимость: 620 руб.
О книге
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.
Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.
Вы узнаете:
· Как работает мозг?
· Как улучшить память и стать внимательнее?
· Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?
· Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?
· Как бороться со стрессом и тревогой?
· Какое питание помогает мозгу не стареть?
Форматы: МР3 М4В
Стоимость: 620 руб.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Мастер-класс по определению профессии в натальной карте [Татьяна Макарова]
- Путеводитель по планете Нептун: Тайны глубин Нептуна [Татьяна Макарова]
- Залысины и акне у женщин. Ищем виновного и помогаем жертве! [Клиника Калинченко] [Светлана Ковалева]
- Полное руководство по анализу домов в натальной карте [Татьяна Макарова]
- Гайд по встрече Соляра [Татьяна Макарова]
- Генетические полиморфизмы - стоит ли боятся своей генетики? Регуляция синтеза половых гормонов [Клиника Калинченко] [Ольга Самбурская]
- Самоучитель по аспектам [Самостоятельный] [Татьяна Макарова]
- [SEO] Инструменты для SEO-специалистов и интернет-маркетологов [arsenkin.ru] [корпоративный, №21 на 1 месяц]