Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Kevin]

**Складчина:** *Аудиокнига* **Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия** [*Лао Минь*]

**О книге**

Хотите крепкое здоровье и высокий жизненный тонус без стресса и чрезмерных нагрузок?

Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит вас с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм. При регулярной практике они ведут к активному, бодрому долголетию.

Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.

Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:

- повышенном давлении;
- нарушениях сна;
- стрессе и тревоге;
- болях в мышцах и суставах;
- излишнем весе;
- снижении работоспособности;
- восстановлении после болезней и травм;
- запрете на повышенную физическую нагрузку.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться