[Антон Петряков] Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

[Gary Oldman]

Автор: Антон Петряков
Название: Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

Описание:

Для кого этот курс ?

Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:

• Как похудеть?
• Что можно есть,а что нельзя ?
• Как убрать живот (или бока) ?
• Что такое жиросжигатели ?
• Какие сдавать анализы ?
• Как считать калории?
• И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)

Учебный план:

1я Неделя

• Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (начинаем составлять вашу программу питания и уже начинаем худеть)
• Как определить,что можно есть, а что нельзя (добавляем продукты в рацион сами — теперь вы знаете как это сделать)
• Типичные ошибки 1й недели
• Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды.
• Вебинар первой недели (ответы на ваши вопросы)
• Тест первой недели (необходимо правильно ответить вопросы теста)

2я Неделя

• Как убрать живот или бока? (Узнаем основы жиросжигания, узнаем про жиросжигатели)
• Проверка отечности. Замеры, методы.
• Обзор БАДов и спортивного питания (Чем можно помочь организму и так ли уж это необходимо. Что нужно, а что нет)
• Вебинар второй недели (ответы на ваши вопросы)
• Тест второй недели (необходимо правильно ответить на вопросы теста)

3я Неделя

• Интерактивный вебинар: Как себя «заставить»? (Узнаём как не пользоваться силой воли, как не срываться,как нами манипулируют)
• Проверка домашнего задания, корректировка Вашей программы питания
• Интерактивный вебинар: «Как не терять мотивацию» (Азы нейрофизиллогии, доминанты, упражнения и методы изменения сознания)
• Как побороть тягу к сладкому? (Мифы о сладком и что с этим делать)
• Тест третьей недели (необходимо ответить на вопросы)

4я Неделя

• Почему вес встал? (Думаем о будущем, что нам надо будет делать)
• Что может быть со здоровьем? (узнаём,какие анализы нам надо сдать,если вдруг мы не можем похудеть)
• Расшифровка анализов, кому это необходимо.
• Корректировка программы питания и набора продуктов.
• Вебинар четвертой недели (ответы на ваши вопросы)
• Тест четвертой недели

Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться