- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.903
- Реакции
- 268.180
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.
Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног?
Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Цена 800 руб.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Python (часть 3) [Stepik] [Hayk Inants]
- Торт Осенняя пора [Тариф Все включено] [Pastry-school] [Елена Крохмаль]
- Своя правда. Как превратить голос в инструмент и быть собой [Ферн Коттон]
- [Скидка] Рефлексы денег. То, что нами управляет [Повтор 2]
- Схема поддержки надпочечников (с обновлениями 2024) [natahaus] [Наталья Хаустова] [Повтор]
- Канал сигналов "Vesperfin Stock House" (октябрь 2024) [Vesperfin] [Арина Веспер]
- Небесный Ствол Металла Синь в Ци Мэнь [Joey Yap] [Joey Yap Academy]
- Прогнозирование в Ци Мэнь: Планирование на предприятии и в бизнесе [Joey Yap] [Joey Yap Academy]