- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.046
- Реакции
- 268.199
Складчина: [Альпина] Отпустить и расслабиться. Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи [Адем Гюнеш]
О чем
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.
Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов — значительно улучшить качество жизни.
Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Уникальная 6-недельная программа самовосстановления от известного турецкого психолога
Тренинг эмоциональной осознанности, помогающий восстановить травмированные чувства и обрести гармонию с собой и внешним миром
Упражнения, примеры и личный опыт автора самовосстановления от тяжелой формы аэрофобии
Особенности
Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.
Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций — отпустить их.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.
Объём: 214 стр.
Формат: PDF скан
О чем
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.
Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов — значительно улучшить качество жизни.
Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
Уникальная 6-недельная программа самовосстановления от известного турецкого психолога
Тренинг эмоциональной осознанности, помогающий восстановить травмированные чувства и обрести гармонию с собой и внешним миром
Упражнения, примеры и личный опыт автора самовосстановления от тяжелой формы аэрофобии
Особенности
Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.
Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций — отпустить их.
Для кого
Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.
Объём: 214 стр.
Формат: PDF скан
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Магия пограничной личности. Два модуля [psy4psy] [Елена Потапенко]
- [Ватная игрушка] МК Малыш и снеговик [Наталья Рудичева]
- Школа прогревов и продаж [Тариф Эксперт] [Кристина Софи]
- Психоаналитическая супервизия под руководством Лявас Коварскиса. 1 месяц [МИП] [Лявас Коварскис, Лола Комарова]
- [МИФ] Бацзы по-русски. Как управлять своей удачей и обрести уверенность в завтрашнем дне [Анна Горшкова]
- Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя [Вероника Хлебова]
- [Стигмарион] Земля - Духовная ловушка [Эдвард Александер]
- Фундамент твоего здоровья [Тариф Практика здоровья] [Роман Терушкин]