5 техник медитации для новичков [Udemy] [Ольга Гужвинская]

[Gary Oldman]

5 техник медитации для новичков
Для тех кто хочет познакомиться с медитацией!

Описание
Онлайн-интенсив по медитации для начинающих!

Мы изучим 5 техник для медитации:

Медитация "Наблюдение"

Поможет быстро и эффективно справится со стрессом и негативными эмоциями.

Медитация "Счет дыхания"

Помогает улучшить внимание и сосредоточение.

Медитация "Сердце"

С помощью этой техники можно лучше прочувствовать свое тело и его отдельные части.

Медитация "Цель"

Это инструмент для достиже...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Что бы скачать данную тему на сайте slivskladchin.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivskladchin.com/account/upgrades